Автор рассказывает о своем опыте перехода от качания пресса к практикам телесной осознанности и дыхания. Она утверждает, что это привело к совершенно другому качеству жизни и помогло ей справиться с нервным срывом. Автор планирует продолжать практиковать телесную осознанность и призывает читателей присоединиться к этому подходу к здоровью.
# Здоровье
Статья о том, как за 1 неделю занятий удалось укрепить мышцы пресса, ягодиц и ног, а также немного скорректировать фигуру. В статье описывается индивидуальный подход к тренировкам и важность умения пользоваться инструментами.